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自己紹介 　こんにちは。ととまるです！　２匹の猫と暮らす、30代男性の看護師です。 　プロフィールに遊びに来ていただいてありがとうございます！ 　ととまるブログでは、長年肥満だった自分のダイエット経験を踏まえて、科学的根拠に則ったダイエット方...